Levandule je podle názoru mnohých jednou z nejkrásnějších rostlin na světě. Pěstuje se pro svůj vzhled ale také pro to, jaké účinky na naše zdraví má. Vždyť dnes se pěstuje levandule i na speciálních polích, kam si můžete zajet udělat krásné fotky a nasbírat čerstvou levanduli. Z levandule se připravuje mnoho výrobků. Vonné oleje, suší se a plní se s ní vonné předměty, kosmetika nebo kulinářské pochutiny. Také se z ní připravuje levandulový čaj. Ten se vyrábí ze sušených květů a je velmi oblíbeným nápojem díky svým zdravotním přínosům.
Jaké to jsou?
Zklidňující účinek
Jeden z nejznámějších účinků levandule je její schopnost uklidnit náš nervový systém. Je to tedy skvělý přírodní prostředek pro snížení napětí, úzkosti a stresu. Pomáhá uvolnit nejen naši mysl, ale celé naše tělo. Snižuje totiž hladinu kortizolu, což je hormon, který se vyplavuje v důsledku stresu.
Přírodní analgetikum
Levandulový čaj na nás může působit jako přírodní analgetikum, tedy prostředek proti bolesti. Obzvlášť účinný je při migrénách a těžkých bolestech hlavy. https://clanky.vareni.cz/bojujeme-proti-bolestem-hlavy-a-migrene/ Pomáhá ale také při svalových bolestech a díky antioxidantům přispívá k utišení bolestí, která souvisí se záněty.
Spánek
Jak už jsme zmínili, levandulový čaj je výborný pro uklidnění naší mysli. S tím souvisí i to, že má pozitivní účinky na náš spánek. Šálek čaje před spaním vás zklidní, navodí vás do pocitu relaxace a tím usnadní vaše usínání. Celkově také zlepšuje kvalitu spánku.
Trávení
Pravidelné pití levandulového čaje může pomoci s vašim trávením. Je vhodný při různých zažívacích potížích, jako je nadýmání, plynatost nebo nepříjemné křeče v břichu. Pokud cítíte napětí ve střevech, i tady vám může pomoci levandule. Proto se doporučuje šálek levandulového čaje po jídle.
Imunita
Pravidelná konzumace levandulového čaje může podpořit naši imunitu. Díky tomu, že obsahuje antioxidanty a různé vitamíny, působí pozitivně na obrannou schopnost našeho těla. Může vám tak pomoci bojovat s různými nemocemi.